+7 (916) 020-83-85

+7 (965) 246-34-52

Помощь при стрессе

Посттравматические стрессовые расстройства-ПТСР

Если человек пережил событие, при котором была угроза для жизни:

Природная катастрофа (пожар, землетрясение, наводнение, ураган и т.д.)

Авария на транспорте

Насильственные или военные действия

Изнасилование

Пытки

Если человек лишился:

Личного имущества

Жилища

Если человек стал свидетелем:

Ранения или гибели других

Насильственной смерти других

Внезапной смерти близких

Могут проявиться следующие реакции:

Страх:

За себя и тех, кто дорог

Остаться одному

Что покинет любимый

«потеря контроля» над собой

Что подобное событие может повториться

Беспомощность:

Невозможность что-либо предпринять, изменить

Вина:

За то, что пришлось легче, чем другим

За то, что цел, жив, не травмирован

Сожаление:

Из-за того, что что –то не сделано, но что можно было сделать

Стыд:

За беспомощность

Гнев:

На то, что случилось

На человека, из-за которого все произошло

Из-за пережитого страха и от обиды

Из-за непонимания окружающих (кажется, что никто по-настоящему не понимает ни того, что пережито во время ЧП, ни душевного состояния после ЧП)

Состояние пострадавшего после трагического события:

Ночные кошмары, бессонница, отсутствие интереса, оцепенение, эмоциональная истощенность, физическая усталость, внезапные события и чувства («возвращение» в событие), нежелание вспоминать подробности ситуации, связанной с психической травмой, желание забыть, мысли и чувства, напоминающие о трагическом событии, забывание деталей события, отсутствие взгляда в будущее, сверхбдительность.

Для избавления от ПТСР необходима помощь специалиста (психолога, психотерапевта).